วันพฤหัสบดีที่ 18 กันยายน พ.ศ. 2551

ประวัติความเป็นมาของแอโรบิกแดนซ์
คำว่า “aerobics” มาจากรากศัพท์กรีกโบราณแปลว่า“อากาศกับชีวิต” (air – life) ซึ่งมีนัยว่าต้องมีออกซิเจน (Oxyen) เกี่ยวข้องด้วย หมายถึง ความต้องการอากาศ (ออกซิเจน) ของสิงมีชีวิตในการดำรงชีวิตให้อยู่ได้

ในปี ค.ศ. 1965 โดยนายแพทย์เคนเน็ธ คูเปอร์ ชาวอเมริกัน ได้ให้ความหมายของแอโรบิกส์เอ็กเซอร์ไซส์ (Aerobics Exeercise) ว่า “เป็นการส่งเสริมการนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายและใช้ออกซิเจนนั้น” และยังได้คิดค้นวิธีออกกำลังกายโดยเขียนเป็นหนังสือที่เกี่ยวกับความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่ต้องอาศัยอากาศ (Aerobics exercise) ขึ้นในปี ค.ศ. 1968 ปรากฎว่าหนังสือได้รับความสนใจและเป็นที่นิยมจากกลุ่มคนทั่วไป เพื่อนำความรู้ที่ได้ไปฝึกปฎิบัติ และหลังจากนั้นประมาณ 1 ปี ได้มีการประยุกต์ให้เป็นการออกกำลังกายที่เรียกว่า “แจ๊สเซอร์” โดยครูฝึกเต้นรำจังหวะแจ๊สชื่อ จูดี้ เชพพาร์ด มิสเชตต์ได้นำเอาการฝึกการออกกำลังกายแบบ แอโรบิกเอ็กเซอร์ไซสส์ มาผสมผสานกับการเต้นรำแจ๊ส ซึ่งได้รับความนิยมจากชาวอเมริกันในขณะนั้น ต่อมาในปี ค.ศ. 1979 แจ๊กกี้ โซเรนเซ่น ก็ได้คิดค้นและพัฒนษการบริหารร่างกายโดยอาศัยหลักพื้นฐานของแอโรบิกมาประยุกต์ให้เข้ากับจังหวะดนตรี รวมทั้งมีการเคลื่อนไหวซึ่งต้องอาศัยหลักการของวิทยาศาสตร์การกีฬาเข้ามาประกอบด้วย จึงทำให้การออกกำลังกายในลักษณะดังกว่าเกิดความสนุกสนานและก่อให้เกิดประโยชน์ที่แท้จริงต่อร่างกาย
การออกกำลังกายด้วยการเคลื่อนไหว หรือการเต้นไปตามจังหวะเพลง จึงเป็นที่นิยมและรู้จักกันในชื่อที่เรียกโดยทั่วไปว่า แอโรบิกแดนซ์ (Aerobics Dance) และยังได้มีการผลิตเป็นสื่อวีดีโอเทป เทปเพลง รวมทั้งชุดที่สวมใส่ในการเต้นแอโรบิกขึ้นมาเพื่อจำหน่าย นี่เป็นดัชนีที่ช่วยบอกถึงความนิยมในการออกกำลังกายแบบแอโรบิกแดนซ์ได้เป็นอย่างดี จากอเมริกาสู่ทวีปยุโรปและแพร่กระจายเข้ามาในทวีปเอเชีย นอกจากนี้เมื่อปี ค.ศ. 1984 ในพิธีเปิดกีฬาโอลิมปิก ครั้งที่ 23 ณ นครลอสแองเจลิส ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้นำการเต้นแอโรบิกเข้ามาบรรจุเป็นหนึ่งในการแสดงในพิธีเปิดเพื่อเผยแพร่ให้เป็นที่รู้จักกันทั่วโลก ซึ่งในปัจจุบันก็ได้บรรจุเขาเป็นหนึ่งในประเภทกีฬาเพื่อการแข่งขันชิงเหรียญทองทั้ง โอลิมปิก, เอเชียนเกมส์ และซีเกมส์ เรียกว่า Sports Aerobics จัดอยู่ในกลุ่มประเภทกีฬายิมนัสติก

ส่วนในประเทศไทย ได้มีการนำเอาการบริหารกายประกอบดนตรีและยิมนาสติกมาประยุกต์เข้าด้วยกัน เรียกว่า “Slimnsstics” โดย อาจารย์สุกัญญา มุสิกวัน พร้อมได้เผยแพร่ให้คนทั่วไปได้ทราบในปี พ.ศ.2519 และต่อมาในปี พ.ศ. 2523 หลังจากที่ได้เดินทางไปศึกษาต่อที่ประเทศญี่ปุ่นและได้รับความรู้ด้าน Aerobics Dance และ Aerobics Exercise การออกกำลังกายดังกล่าวก็ถือกำเนิดขึ้นในประเทศไทย และหน่าวยงานทั้งภาครัฐ ทั้ง การกีฬาแห่งประเทศไทย, กระทรวงสาธารณสุข, ททท. ตลอดจนภาคเอกชนอีกหลายหน่วยงานได้ส่งเสริมและสนับสนุนให้เป็นหนึ่งในกิจกรรม กีฬามวลชนเพื่อสุขภาพ จนได้รับความนิยมและแพร่หลายไปทั่งประเทศไทย มาจนถึงปัจจุบัน

http://www.thaiaerobics.com